Feldenkrais

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte diese organische Lernmethode – lernen wie Kleinkinder – aus eigener Erfahrung und mit wissenschaftlichen Studien über den Zusammenhang zwischen Bewegung und Sinnesempfindung.
Die Absicht der Feldenkrais-Methode ist das Lernen, die eigenen Gewohnheiten wahr zu nehmen und für sich neue, bequeme Alternativen zu entwickeln.

Auf dem Boden liegend und mit verbalen Anleitungen, erforschen Sie durch kleine, spielerische Bewegungen Ihre Alltagsbewegungen, aufstehen, laufen, bücken, drehen, atmen usw.. Es geht nicht um „richtige“ oder „falsche“ Bewegungen, sondern vielmehr darum „WIE“ Sie es tun. Lernen Sie zu differenzieren, entwickeln Sie Wahlmöglichkeiten. Die Wahrnehmung ist das Wesentliche, damit Ihr Nervensystem neue Lösungen finden kann.
Sie lernen Ihren Bewegungsspielraum zu erweitern.

Möchten Sie mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen, eine bessere Haltung, größere Kreativität, Leichtigkeit, eine gute Balance...

Für neue Teilnehmer:
Bitte zusätzlich einmalig den Aufnahmeantrag für Mitglieder und Gäste ausfüllen und zusenden.