Hatha-Yoga
mit Atemübungen und Meditation

Im Vordergrund stehen die körperlichen Übungen (Asanas ), statisch oder fließend durchgeführt, an die jeweilige Verfassung und Konstitution angepaßt, helfen sie, sich wieder wahrzunehmen.

Verbunden mit dem Atemfluß kann die Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche, die wertvolle Kraft und Energie in uns ausgerichtet werden und somit mehr Ruhe und Gelassenheit in uns und unseren Alltag bringen.

Zu Beginn und Ende jeder Stunde findet eine kleine Entspannung/ Meditation statt.

Hatha-Yoga
Mittwoch 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Kosten: 10 Termine

Mitglieder: 90,00 €
Gäste (ohne Mitgliedschaft): 110,00 €

Kursleitung:
Birgit Wallerath

Anmeldung

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