Prävention Haltung und Bewegung
durch Ganzkörper-Kräftigung - anerkannt bei den gesetzlichen Krankenkassen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörper-Training

• Sensibilisierung der Körperwahrnehmung (Körpermitte finden)
  
• Kräftigung der Muskulatur (Rumpf, Bauch, Rücken, Arme, Schultergürtel, Beine)
  
• Förderung der Koordination
• Förderung der Ausdauer
  
• Förderung der Beweglichkeit
• Förderung der Entspannungsfähigkeit